善存鳕鱼肝油多少钱一瓶-善存的鳕鱼油价格

1.自制猫粮配方

2.猫咪除了猫粮还能吃什么？

3.本人才173，体重就达140斤. 现在早上起来先吃一片善存 然后早餐和午餐都正常，午餐后会喝瓶酸奶

4.能抗衰老的水果蔬菜有哪些

自制猫粮配方

一、营养均衡自制猫饭配方

1、注意食材比例：

肉类：85-95%，肉类（包括心脏）：鸡，鸭，猪，牛，兔，鹿等，建议每次选1-2种肉

心脏：10-15%，鸡心，鸭心，兔心，牛心等

海鲜：3%，青口贝或海虹干

鱼类：10%，青占鱼，秋刀鱼，鳕鱼，鲅鱼，三文鱼

（海鲜不可吃多，容易引起过敏，虾类含磷高，容易造成肾脏负担）

肝脏：5-10%，鸡肝，鸭肝，猪肝，牛肝，兔肝等

2、额外添加营养元素

每500克猫饭：添加3g蛋壳粉或碳酸钙，2g牛磺酸（心脏补充足够可不加），半片碘化钾（海鱼补充足够可不加）；每周一粒维生素E，两天一片维生素B

主人可以每周给主子蒸一个鸡蛋（含蛋清），可以给猫咪补充蛋白质，对毛发也有好处。

二、自制猫食注意事项

1、主人不能随意篡改猫饭食谱，以免引起猫咪营养不良。

2、购买猫饭所需食材一定要保证新鲜，变质的肉类只会对猫咪百害而无一利。

3、观察猫的体重有没有变化，根据体重来调整配方和喂食量。

4、猫咪需要多元化的动物蛋白质营养，建议主人隔半个月或一个月，更换食材，不能始终一个配方。

5、按比例将食材切块，用绞肉机搅碎后分装冷冻，每次拿出来蒸熟。

6、猫饭最好用蒸的，能保留最大的营养成分。

三、猫饭喂食量和次数

幼猫：年龄小于4个月，喂食量占体重10%；随着年龄增长，慢慢减少，占体重的6%-10%

成猫：喂食量占体重的3%-4%

幼猫需要少食多餐，最好每日分成3-4餐，成猫2-3餐，一次性吃太多容易软便、拉肚子。

四、自制猫饭的好处

1、简单的烹饪方式，低盐低油脂的搭配，营养均衡，对于猫咪来说美味又营养。

2、没有猫粮中添加的人工色素、诱食剂和防腐剂。

3、成分安全，能保证猫粮的原料新鲜。

4、猫粮的水分含量很低，猫咪进食猫饭，可以增加摄入的水分。

猫咪除了猫粮还能吃什么？

1.猫咪如果你不想给他吃猫粮的时候可以吃一点谷类，比如米饭、糙米(不易消化，必须煮熟后未给猫咪吃)、面条(猫咪食欲不振的时候可以提供能量，切成适当长度后煮熟喂食)、意大利面(有利于血红蛋白的合成，预防贫血，切成适当长度后煮熟喂食)、燕麦(有助于脂肪和糖分的新陈代谢)、红豆(阻止身体对脂肪的吸收)。

2.可以补充蛋白质的肉类，比如牛肉(含铁，可以预防贫血，有利于消化)、猪肉(含维生素B1)、鸡肉(是高蛋白、低脂肪食物，有丰富的维生素，最好食用鸡脯肉)、三文鱼(含脂肪酸，促进消化，预防癌症)、白肉鱼(千万要注意鱼刺，最好的鱼是鳕鱼，含有维生素D能够提高钾的吸收率)、鸭肉(含氨基酸，能为皮肤提供营养，但是有更高的不饱和脂肪酸，所以最好使用鸭胸肉)。

3.胡萝卜(解毒、清扫肠道)、卷心菜(预防消化不良和胃溃疡)、灯笼椒(含维生素C)、西红柿(预防癌症)、枸杞(必需氨基酸，但是后期汇总的种子妨碍消化，所以需要祛除后食用)

茄子(外皮含花青素有抗酸作用，茄子中含绿原酸有抗癌作用)、牛蒡(可以阻挡糖分的吸收，糖尿病或肥胖症的猫咪食用，但是一定要少量食用)、红薯(改善便秘)、白菜花(提高抵抗力)、豆腐(易消化，但是豆腐是用盐卤汁制成的，要去除盐分后使用)、土豆(调节体内盐分平衡，有助于肾脏的活动)、白菜(预防感冒)、莲藕(含钾、维生素C和膳食纤维)

豆芽(有助于恢复胃肠的健康)、萝卜(促进消化、解毒)、豌豆(降低胆固醇)、芽菜(有益于猫咪的健康)、黄瓜(有维生素C和维生素E和有利尿成分)、西兰花(预防癌症和感冒)、菠菜(抗癌)、菠菜和生菜(帮助身体有效排出废物，含钾有利尿作用)

香菇(助于骨骼和牙齿的生长，提高免疫力)、金针菇(阻挡引发癌症的过氧化脂质，提高免疫力)、芹菜(含胡萝卜素和膳食纤维)、油菜(有助于牙齿和骨骼的成长)、大麦苗(叶子部位含有丰富的维生素和矿物质)、蓝莓(抗酸化)。

4.山羊奶粉、脱脂奶粉、亚麻籽、苜蓿、猫薄荷、香油、橄榄油、三文鱼油、亚麻籽油这些都可以吃

扩展资料:

猫不能吃食物

1.猫不能吃葱类食物，因为猫吃了葱类食物就会破坏掉红细胞，会引起贫血、拉稀、血尿、呕吐和发烧，严重的时候会导致亡，所以这个是千万要注意的，一定不要给他吃。

2.不可以吃乌贼和章鱼等部分水产品，因为这样容易消化不良，造成让那个两人尾部扩张，严重时会致。

3.还有不可以吃鸡骨、鱼骨等，因为这些骨头很容易就会刺伤喉咙或者是消化道，轻则食欲不振，重则消化道穿孔。所以厨房的垃圾一定一定要注意了。

4.不要给他吃动物内脏类食物，因为这些内脏含有维生素A，维生素A对猫咪的骨关节造成损害。长期喂食猫咪救护缺钙，这样就会导致猫咪行走障碍。提取过量就会导致骨骼发育异常。

5.葡萄或者葡萄干一定不要给他吃，因为葡萄会造成猫咪肾功能衰竭，尤其是葡萄皮。

6.巧克力不要给他吃，这个很多朋友都知道，巧克力里面有可可碱和咖啡因，如果猫咪食用过量就会导致中毒，出现消化道、神经和心脏症状，严重的会致。但是不小心误食一两小块没关系，一定不要大量服用。除了巧克力含有咖啡因以外，还有咖啡、红茶、绿茶等，这些都是要切记的。

7.人喝的牛奶，很多的猫咪在两个月之后就会有乳糖不耐受症，如果和牛奶就会拉稀，喝了没事的猫咪只是比较幸运唯一，唱戏喝牛奶的猫咪就会对水没兴趣，导致饮水量不够，肾脏疾病的发生风险就会加大。猫咪喝的牛奶不要多喝，那么人喝的牛奶就更不适合了，所以一定要注意。

8.不要吃芥末、辣椒等，这些会使猫咪味觉麻痹，还会对肠胃造成刺激。刚刚说到辣椒芥末等会使猫咪味觉麻痹的问题的时候，小编还有一点要提醒的就是太冷或太热的食物也不适合猫咪，猫的舌头非常怕热，身体会排斥太冷或太热的食物。

9.不能吃甜食，因为甜食轻则会引起蛀牙，重则会会引起心脏病和牙斑，要注意了，可以少量，但是不要太多了。

10.还有鲍鱼、蝾螺不能吃，会引起皮肤炎。青花鱼不能吃，长期食用会造成黄肥症。还有高盐分食物不能吃，会对心脏、肾脏造成负担，影响寿命，高盐分的人都不建议吃，所以猫也要注意了。

11.鱼干、海苔不能吃，虽然猫最喜欢的几件事鱼干了，但是这些里面呢含有大量的矿物质会导致猫咪尿道结石，所以尽量少给猫咪吃，还有一些菠菜和牛蒡也少吃，因为这些含有大量的草酸，也容易引起结石。

12.虾蟹、贝类、生鱼片少给猫咪吃，猫咪喜欢吃的不代表就是能吃的，猫咪长期吃这个会阻碍体内维生素B1的吸收，这样就睡致食欲降低、呕吐、痉挛、步伐不稳，甚至后脚麻痹。

参考资料:百度百科——猫

本人才173，体重就达140斤. 现在早上起来先吃一片善存 然后早餐和午餐都正常，午餐后会喝瓶酸奶

0726 / D1 ：

● 早上：一杯黑咖啡+一块方糖

● 中午：2个煮鸡蛋+一个西红柿+水煮菠菜(无限量)

● 晚上：牛肉200g+生菜加橄榄油和柠檬(无限量)

0727 / D2： 体重 -2.2斤

● 早上：1杯黑咖啡+1块方糖

● 中午：200g低脂火腿+200g天然酸奶

● 晚上：牛肉200g+生菜加橄榄油和柠檬(无限量)

0728 / D3： 累积 -2.4斤

● 早上：1杯黑咖啡+1块方糖+1片烤面包片

● 中午：2个煮鸡蛋+1片火腿+生菜沙拉

● 晚上：水煮芹菜+1个西红柿+1个新鲜水果

0729 / D4： 累积 -6.1斤

● 早上：1杯黑咖啡+1块方糖+1片烤面包片

● 中午：200ml橙汁+200g天然酸奶

● 晚上：1个煮鸡蛋+1大根胡萝卜切碎生吃+200g白干酪 -----

0730/ D5： 累积 -7斤

● 早上：一大根胡萝卜，撒上柠檬汁

● 中午：200g熟鳕鱼(撒上柠檬汁，一勺黄油)

● 晚上：200g牛排+生菜沙拉+西芹块

0731 / D6： 累积 -7.8斤

● 早上：1杯黑咖啡+1块方糖+1片烤面包片

● 中午：2个煮鸡蛋+1大根切碎胡萝卜

● 晚上：半个鸡+生菜沙拉(拌橄榄油&柠檬汁) ----->『这顿吃的好幸福～』

0801 /D7

● 早上：一杯茶不加糖

● 中午：不吃，喝很多水

● 晚上：200g羊肉+1个苹果

0802 / D8： 累积 -9.8斤

● 早上：1杯黑咖啡+1块方糖

● 中午：2个煮鸡蛋+一个西红柿+水煮菠菜(无限量)

● 晚上：牛肉200g+生菜加橄榄油和柠檬(无限量)

0803 / D9： 累积 -11斤

● 早上：1杯黑咖啡+1块方糖

● 中午：200g低脂火腿+200g天然酸奶

● 晚上：牛肉200g+生菜加橄榄油和柠檬(无限量)

0804 / D10： 累积 -11.6斤 ----->『我觉得这个速度才正常- -』

● 早上：1杯黑咖啡+1块方糖+1片烤面包片

● 中午：2个煮鸡蛋+1片火腿+生菜沙拉

● 晚上：水煮芹菜+1个西红柿+1个新鲜水果

0805/ D11：

● 早上：1杯黑咖啡+1块方糖+1片烤面包片

● 中午：200ml橙汁+200g天然酸奶

● 晚上：1个煮鸡蛋+1大根胡萝卜切碎生吃+200g白干酪

0806 / D12： 累积 -11.8斤

● 早上：一大根胡萝卜，撒上柠檬汁

● 中午：200g熟鳕鱼(撒上柠檬汁，一勺黄油)

● 晚上：200g牛排+生菜沙拉+西芹块

0807 / D13： 累积 -12.4斤

● 早上：1杯黑咖啡+1块方糖+1片烤面包片

● 中午：2个煮鸡蛋+1大根切碎胡萝卜

● 晚上：半个鸡+生菜沙拉(拌橄榄油&柠檬汁)

能抗衰老的水果蔬菜有哪些

1.奇异果：能显著延长果蝇的平均寿命，最高可延长26％。

2.龙眼肉：有一定的抗老作用，因为它能抑制与衰老有密切关系的脑B型单胺氧化活性。

3.菠菜：维生素E含量很多，能阻止机体内部氧化过程。

4.洋葱：含有抗老物质半胱氨酸，能延缓细胞的衰老，益寿延年。

5.胡萝卜：富含β-胡萝卜素，可清除有害自由基，每天吃100克萝卜约可得到15克β-胡萝卜素，即能发挥抗老作用。

6.生姜：含姜辣素，在体内能产生抗老物质超氧化物歧化，抑制体内脂肪褐质色素的产生，其抗氧化作用比目前应用于食品的诸多抗氧化剂更为有效。

7.番薯：含类似女性荷尔蒙的物质，对保持皮肤细腻，延缓衰老有一定作用。

8.西红柿：其中的谷胱甘可抑制酪氨酸的活性，使沉着色素减退，有青春抗衰作用。

9.茄子：可增强体内抗氧化物质的活性，降低自由基，达到抗老功能。

10.辣椒：辣椒素也是一种抗氧化物质，能中和体内多种有害的含氧物质。

另外多吃黑色水果可抗衰老

女人一生必吃的10种抗衰老水果头发染发烫发--鳄梨

染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂--油酸，对干枯的头发有特殊功效。

大脑过度用脑--香蕉

过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。

眼睛过度用眼--番木瓜

长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

牙龈牙龈出血--猕猴桃

牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。

心脏心脏病史--葡萄柚

胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。

肺脏长期吸烟--葡萄

长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

肌肉肌肉拉伤--菠萝

肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。

皮肤预防皱纹--芒果

若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β-胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。

血液供氧不足--樱桃

容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。

脚部脚气困扰--柳橙

体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。