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2024-09-15 13:44:06

1.学生护眼台灯色温多少好

2.怎样保护眼睛恢复视力

3.室内装修应该注意什么？

4.怎样保护眼睛小知识10条

5.儿童台灯如何选择

6.简易桌子选购技巧是什么

学生护眼台灯色温多少好

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学生护眼台灯色温多少好

学生护眼台灯色温多少好？如果台灯的亮度不够，光照不均匀，那么就非常容易造成孩子近视，所以我们要选择好的台灯，台灯的色温是非常重要的指标。为大家分享学生护眼台灯色温多少好。

学生护眼台灯色温多少好1

1、学习、阅读的灯光色温不要超过4000K. 4000K是早上9点左右的太阳光色温。 8到10点是人一天中工作效率最高一个时段之一。选用4000K自然色也暗合人体生物钟规律。

2、学生台灯一般是晚上使用，冷光可以帮助孩子集中注意力，提高效率。但是冷光会影响褪黑激素分泌，影响孩子睡眠质量。黄光有助睡眠，但绝大多数家长都不希望孩子作业时候昏昏欲睡吧。4000K是一个兼顾健康和学习效率的学生台灯色温。

3、让我们看看国标如何规定色温的。

国标《读写作业台灯性能要求》对于调光灯具规定：“对于色温高于4000K的LED灯具要标注“建议夜晚时将色温调至4000K以下”。对于不调光灯具明确要求色温高于4000K的LED灯具要标注“此灯具不适合在夜晚使用”。

虽然国标没有指定读写台灯色温范围，但是大家不要忘记了一个事实是：孩子都是晚上使用台灯！

好的LED护眼台灯要满足几个要求：

色温一定是自然光色温4000K；

显色性大于95RA及格，大于97RA优秀；

护眼台灯一定是要调光，适应不同场景需求；

护眼台灯光通必须大于600，最好上700。灯下满光照度必须达到1000Lux以上。别什么A级B级照度的，全是鬼话，多少就是多少！前后40厘米内照度变化不能超过40%，均匀度一定要好；

选用护眼台灯不能直下发光，眩光太大，眼睛太容易疲劳，必须侧发光用导光板出光。经过漫射和反射到达工作面，最大程度去除眩光，让工作面的光线均匀、柔和，保证眼睛不疲劳、不发花；

铝合金主架构，可多维调整方向，尤其轴向要能做一定旋转，能适应不同场景需要；

护眼台灯不能直接220V市电供电，必须是36伏以内，一般是12-24伏的桌面工作电压，光源无频闪，通体无高压，避免触电危险。

学生护眼台灯色温多少好2

眼台灯哪种光源好

1、光线的亮度稳定性好，没有人眼可觉察的、快速的明暗变化（即频闪)。

2、色温在4000～4600K左右，色温适中，光柔和带点黄，比较适合阅读需要；色温在4700～5500K左右，色温高，光刺眼偏白。黄昏时太阳光的色温在2000K-3000K，色温偏低太黄；中午时，太阳光色温接近7000K，色温太高，太亮太刺眼。

3、是散射光，光照面积大，无对比度很强的阴影。

4、光谱连续：由多种可见光按一定比例组合而成的混合光，非单色光。

5、直射太阳光和窗口的自然光通常很强，不宜在此光线下长时间阅读和书写。

各代光源优缺点是什么

第一代光源：白炽灯

无蓝光，高频闪，有辐射，钨丝发光，污染小，耗电大。

第二代光源：传统荧光灯

无蓝光，高频闪，有辐射，汞污染严重，高频镇流器。

第三代光源：高频荧光灯

无蓝光，低频闪，有辐射，高频电子镇流器，交流电点亮交流灯管产生的.灯光频闪也会造成人眼的角膜和虹膜的损伤，从而引起疲劳和视力下降，还使人头昏目眩等类似神经衰弱的症状。

第四代光源：LED护眼台灯

有蓝光（led特有)，无频闪，无辐射，具有产品丰富的照明产品，低耗能，主要应用于大型景观照明。其护眼效果在于，使用适配器输出低压直流，基本无频闪，光的色温范围可以做得比较广，缺点是光的色谱太窄，且具有不可剔除的蓝光，蓝光成分太强，容易造成不可逆转的眼部疾病，不太适用于高用眼环境。

第五代光源：直流护眼灯

无蓝光，无频闪，无辐射，价格高，度小，产品单一，成熟直流技术，使用直流镇流器转换输出直流电点亮直流灯管，光照面积普遍较大，可适用于高用眼环境。

学生护眼台灯色温多少好3

白色灯光or**灯光哪个好

白色灯光光线过于强烈，在这种光线下看书写字会感到反光或刺眼，引起视疲劳和视力下降，所以无论是护眼灯还是其他灯光都最好选择**灯光为好。

在黄光下看书写字会感到柔和、舒服，在白色光下看书，久了眼睛会感到酸痛。创造良好的学习环境、保证充足的照明，光线应从左侧前上方而来，台灯距书桌距离在50到60厘米为宜。

儿童台灯哪种护眼

市面上给学生用的台灯都打着护眼旗号，但台灯质量参差不齐，价格差异也比较大，家长比较迷茫，有的家长为了保护孩子视力，豁出去了，一千多的也忍痛割爱，到底有没有必要呢？太便宜的要么做工很差，电路设计不合理导致台灯寿命缩短很快，而且有的技术不到位，起不到保护眼睛的作用；太贵的一般都是有一些商家为了卖更高的价，而在台灯上添加一些不实用的功能，所以购买的时候也应该想清楚，给学生用的台灯最重要的是什么。

经营专业护眼灯多年的工作人员普遍推荐：按照成本核算，一般价格在三百多四百是最合适的。当然，护眼，台灯的选择固然重要，但培养正确的读书、写字习惯，鼓励孩子到户外活动，均衡营养，少吃甜食和冷饮…这些对于保护眼睛也很重要哦。

怎样保护眼睛恢复视力

1、保护眼睛免受光线伤害：在强烈的阳光下戴上墨镜，以减少对眼睛的伤害。

2、保护眼睛免受计算机辐射：在使用电脑或移动设备时，保持适当的距离，并使用蓝光滤镜墨镜。

3、保持适当的眼睛湿润：在长时间看电脑或阅读书籍时，定期涂眼药水，以保持眼睛的湿润。

4、保持适当的作息习惯：避免长时间看电脑或阅读，定期进行眼部放松操作，如闭眼休息。

5、健康饮食：多吃富含维生素A、C和E的食物，如蔬菜、水果、鱼类和坚果，可以帮助提高眼睛健康。

6、定期眼科检查：定期进行眼科检查，及时发现眼睛问题并进行治疗。

7、使用护眼台灯辅助照明，护眼灯光线更加柔和舒适、不伤眼，有效减少近视风险，下面安利几款不错的护眼灯：

1、护眼防近视最有效——南卡护眼台灯pro

南卡护眼台灯Pro是2023新晋的旗舰级护眼台灯，作为前代产品南卡L1的升级之作，在保证“医用级”护眼效果的同时，进一步加强了儿童防近视效果，以科技之力打造自然之光，超国AA级照明，可以说是目前市面上最专业和最科学的护眼台灯了。

南卡Pro护眼台灯开发有独特生物光算法技术，光线模拟太阳光东升西落照射，更加符合人体生理规律，减少38%以上的用眼疲劳，通过了德国TUV-SUD无蓝光认证，属于Rg0豁免级无辐射伤害灯，也通过近视防控认证、防眩光和无频闪认证、国AA级认证等等，光线顶级自然，均匀柔和无任何侵害，属于绝对安全的护眼台灯。

此外，南卡Pro的第二代PE自适应智能调光技术，比其他护眼灯更加精准。敏捷，以100次/s的频率高强度侦测环境光数据，时刻保持人眼最舒适的照明光线，护眼非常智能化、实时化。独创的自然光生物算法更是可以模拟太阳光的东升西落照射，更加贴合人体生理规律，使眼睛保护呈现生态化，非常专业、科学，我很喜欢。

2、千元以上护眼灯第二选择——明基WiT台灯

明基WiT台灯发光头呈弯月型设计，材质使用锌铝合金，外表面使用磨砂工艺，整体触感舒适，散热性能良好。该台灯照明范围形状呈椭圆形照明，可覆盖110cm的大桌面，灯杆之间使用低碳钢内核连接，调节照明角度方便灵活，支持多档的亮度和色温调节，按压或旋转灯头的按钮，调节方便。该台灯内置光传感器，可检测环境光变化，智能调节照明光线，照度和均匀度都达到国AA级，发光头发光面内部使用36颗全光谱LED灯珠，台灯显色指数高达Ra95，半透明遮光罩也可一定程度减少眩光高亮点，有防眩光效果，通过驱动IC调节光线，无频闪危害，光线发散均匀，有Rg0防蓝光能力。

3、千元以下性价比天花板台灯——南卡护眼台灯L1

南卡护眼台灯L1凭借出色的基础参数和护眼科技，达到国内顶尖质量的护眼水平，照度和均匀度远超国AA级，Ra98的高显指下物体色彩无限真实，4000k晨光色温和多重漫射技术提高光线均匀度，带来如自然光一般的照射体验，台灯恒流供电＋侧发光技术也达到防频闪和眩光的效果，PE自适应调光技术更是可以实时侦测环境变换，随时给出最舒适人眼的照射光线，整个台灯给人的效果，的确对得上它主打的专业护眼品牌理念。

南卡L1的专业与其一直采用的“医用级”研发理念有关，邀请了上百名眼科医生和专业工程师全程参与产品研发，从设计到生产，层层把关，所以才有了如此出色的产品，不愧是国内专业做护眼的品牌。

南卡护眼灯L1实际效果也正如理论上那般一样优秀，官方旗舰店产品好评率一直高居99%以上，还曾多次卖断货，所以也是市场认可度非常高的产品，不愧是专业“不伤眼”护眼灯。

4、飞利浦轩泰台灯

飞利浦轩泰台灯光线科学配比，瞳乐光技术使色谱比较丰富，灯光显色性较好，该台灯发光面内置78颗LED灯珠，照度明亮，照度和均匀度达到国家AA级标准，外部采用防眩光挡板设计，可减少眩光高亮点，达到防眩光的目的。整体防蓝光伤害达到了Rg0豁免级，可一定程度防频闪，矩形设计灯头的3d背光设计使背部辅助发光，增加了周围环境光亮度，180度超广角照射使光线发散，113偏楔形偏光透镜设计使光线更加均匀，环境光充足，明暗对比感减弱。该台灯预设有作业、电脑、休息三种照明模式，支持16级亮暗调节，可无极调节色温，底座有防滑设计，外表面有类皮肤处理，触感细腻。

5、雷士Q36明轩台灯

雷士Q36明轩台灯发光头为长矩形设计，采用梯田台阶面透光板，出光比较均匀，光源内嵌式在发光头之中，可避免光线直射，减少大大高亮眩光点，大发光面可照亮1.8米的长书桌，整体照度和均匀度达到了国AA级，显色指数为Ra98，防蓝光为Rg0豁免级，显示真实色彩能力和防蓝光能力都比较强。该台灯也能防可视频闪，通过了SMQ健康照明认证，是AAA级健康照明光线，设有1800k助眠小夜灯和45分钟定时模拟功能，采用四转轴灯杆设计，支持多角度调节照明方向，支持智能感应自动调亮度。

室内装修应该注意什么？

承重墙不能砸、封阳台的材料一定要好、注意隐蔽工程施工。

新房装饰并不是件容易的事情，不仅需要花费的大量的时间和金钱，并且大家在装修时还需要很多的事项，才能确保装修的品质。装修的步是主体改造，大家在打墙前一定要先了解室内哪些是承重墙，承重墙是不能砸的，否则会造成安全隐患。另外，大家还应合理的安排砸墙的时间，否则会对他人的生活造成不便。

怎样保护眼睛小知识10条

1、看电脑时，保持距离。建议离屏幕至少50-60厘米，同时调整屏幕亮度和对比度，减少反射和眩光。

2、定期进行眼部锻炼。可以用手指按摩眼部周围，眨眼、转动眼球等，每隔一小时进行一次。

3、避免长时间盯着电脑、电视、手机等屏幕。每隔20分钟，远眺20秒钟，帮助眼睛放松。

4、注意饮食健康。多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、西兰花、柑橘等，有助于保护眼睛。

5、睡眠质量要好。每天保证充足的睡眠，有助于预防眼睛疲劳和眼干燥。

6、避免烟草和酒精。这些物质会导致眼睛干燥、眼压升高等问题。

7、戴护目镜。特别是在需要使用化学药品或进行木工等活动时，戴护目镜可以有效保护眼睛。

8、避免摩擦眼睛。手部可能带有细菌，摩擦眼睛容易导致感染。

9、定期检查眼睛。每年至少进行一次眼部检查，及时发现和治疗眼部问题。

10、保持舒适的照明环境，建议晚上熬夜工作、休闲或学习的时候，使用护眼台灯照明，光线更加温和舒适，下面列举几款好用的护眼灯：

一、南卡护眼台灯pro

南卡护眼台灯Pro是目前市场上护眼防近视效果最好的台灯，高效自然光源，专门针对孩子脆弱的双眼打造，智能护眼黑科技加持下，全方位守护孩子用眼健康，经过2万多名家长和孩子的实测体验，达到80%以上的减少近视风险效果！

具备自然健康光源，Ra98全光谱顶级显色照明，色彩无限真实、自然，达到99.8%还原自然光效果，配合三维立体纳米级导光技术，光线如同清晨太阳光一般柔和、散漫，提升48%以上舒适度，眼睛一直不疲劳。第二代智能调光技术加持下，光线始终维持最舒适的照明数据，动态化护眼更专业！

南卡Pro护眼灯也使眼睛不疲劳，自然光生物算法模拟太阳光照射，如同自然光一般柔和护眼。自然全光谱照射，无重影背发光设计，光照更加立体、舒缓，有效减少疲劳度38%以上，工作或学习使用时防近视最好。

二、华为智选欧普台灯2S

华为智选欧普台灯2S显色指数也达到了Ra95以上，还原物体真实色彩能力较强，光线发散，出光面使用蜂窝矩阵透镜，光线经过透镜过滤，反复折射，发光面积较大，整体照度和均匀度达到国AA级。该台灯发光头为长条形状设计，光照范围大，光线明亮，工作学习时没有重影，光线柔和不刺眼，防蓝光为Rg0豁免级。该台灯支持连接华为智慧生活app，可远程操作台灯一键开关灯，可一键切换不同的场景亮度，台灯整体材质过硬，使用铝合金，品质过硬，灯臂上的侧发光灯条可辅助扩大环境光照明，增加灯光与环境的过渡感。

三、南卡护眼台灯L1

南卡护眼灯L1光线具有很高的舒适度，国AA级照度的加持使光线明亮而又均匀，发光头的微米级导光结构设计、多重漫射和侧发光技术也使光线均匀度进一步提升，配上4000k的暖和晨光色温，让即使是眼睛不那么敏感的人群也会有舒适的观感，护眼效果很明显。台灯的PE自适应调光技术使护眼更智能，自动调整最适合当前环境下的照明光线，护眼非常实时化。Ra98高显指、Rg0防蓝光、防频闪、防眩光、手势调光、助眠夜灯等特性，处处都显示着L1的全能。

南卡L1如此高质量得益于一流的产品开发体系，坚持“医用级”的研发标准，产品的设计、研发、制造、测试等各个环节邀请上百名的眼科专家医生和光学工程师参与，打造青少年儿童专业护眼产品。

南卡护眼灯L1市场认可度也非常高，百元多价格做出千元多的产品效果，巨大的性价比让京东官方旗舰店多次卖断货，很是特别。

四、米家台灯1S

米家台灯1S是米家生态链的智能家居产品，可以无线连接米家app，apple homekit和小爱同学，WiFi＋蓝牙直接联网，可远程操作开关灯，可以远程调光亮度，光线显色指数为Ra90，照度和均匀度为国A级，比一般护眼灯稍强，色温有2600k-5000k可选，可以设置阅读模式、电脑模式、专注模式，也可以无极调节，依靠底座上的旋转按钮，可手动调节亮度与色温，可以防频闪，可以防蓝光，灯杆单转轴灵活，照明角度调节方便。

五、京东京造星云台灯

京东京造星云台灯使用进口原装三星LED灯珠，发光面直径达到1.6cm，光线最高可覆盖1.6米书桌，光线柔和不伤眼，照度和均匀度为国AA级，发光均匀，底座有touch bar控制条，可调节光照亮度，支持感应滑动无极调节亮度。发光面采用侧发光技术，通过导光板使光源均匀分布，防蓝光为Rg0豁免级，显色指数为Ra95，高显指可还原真实色彩。该台灯整体为三段式设计，颜色典雅白，支持科学柔启动，开灯比较柔和，连接处采用灵活的高强度转轴，可实现三轴自由调节，灯头可以360°自由环绕。

儿童台灯如何选择

算一算你家装修要花多少钱

现在许多人都会在客厅、书房或者卧室当中布置一盏台灯，它不仅可以增加居室的光亮，还可以方便我们夜间活动。那台灯哪个牌子好呢?台灯又该如何选购呢?下面随我一起来了解下吧!

台灯选购的要素

(1)光照度：灯光的亮度要适中。

(2)灯光颜色：灯光要清晰，越接近阳光，看的越清晰。

(3)频闪：无频闪或者是大幅度频闪，可以减少对眼睛的伤害。

(4)紫外线：紫外线越强，对我们的眼睛伤害就越大。

台灯如何选购

(1)检查光线

我们在选购的时候，首先要看下台灯的灯光开启后是否稳定、分布是否均匀柔和。在选择台灯的时候最好是选择有灯罩的，这样可以柔和灯光，并且可以起到一个保护作用。例如有的灯罩内部装有格子状的反射器，有利于照明区域内外对比度不会过于强烈。

(2)查看证件